2017年11月一覧

プロティンダイエット生活に慣れてきた

ジムから勧められたプロティンをサプリメントと一緒に飲んでいる。
朝食と夕食の置き換えダイエット。
昼はさすがに会社なので、普通にランチを食べている。
朝プロティンだけで、お腹が空いたら仕事に差し支えるなと不安だったけれど、
タンパク質をしっかりとると、どうもそれほど、空腹感んも感じないらしい。
ちょうどよく、昼近くになってグーとお腹が鳴るくらいで、大丈夫だった。
一応、プロティンバーなるお菓子っぽい補助食品は
会社のデスクに入れているけれど、それほど、必要な時がない。
夜は、付き合い酒は普通に、
でも少しずつ、酒量と食事量は抑えめにしている。
周りに気づかれない程度に少しずつ~

一日の摂取カロリーを意識し始めたら、
自然に体重が落ちてきた。
ジムへ通って体を動かしているということもあるのだろうが、
けっこう、するすると体重が落ちる。
不思議なくらい。
俺の今までの生活は何だったんだろう。
なんだか、デブ男のままの数年間がかえって忌々しい。

人間ってちょっと意識を変えるだけで
こんなにも変化できるんだ!
って
今更ながら、今までの自分を反省している。

いや、わかっていたはずだ。
でも、気持ちが向かなかった。

これって、昔の受験勉強とかのときと同じか。
やればできるんだよ。
やればね。
と思いつつ、いい加減に時間を過ごしているから
当然ながら結果が出ない。

こんなこと。
人生の中で何度も訪れる事さ。

やればいいんだよ。
気持ちが前向きになって行動すればいいだけなんだよ。

人間ってこの節目が大事なんだな。
行動できるか、できないか。
ただ、それだけなのさ。

と、今少し、目標に向かって行動できている俺様を
褒めてあげる(^^)

そういえば
最近、後輩OLに
なんか、少し、顔が引き締まってきたんじゃないの~
なんてチャチャ入れられたりしたが、
まんざらでもない。

俺の見た目も、少しは変化してきたということかな。
嬉しい限り。

スマートになったあたりで、
婚活してみるかな。

婚活サイトも少し覗いておこうかな。
俺様改革で彼女ゲットできるかな。