2018年01月一覧

意識を変えると体型も変わる?

一念発起して生活を変えてみたら
少々体型も締まってきたみたいだ。

というか、やることがいろいろありすぎて、
ぼ~っとしている時間が少なくなっているからかもしれないが。
ただ、やみくもに間食をしたりとかという時間が減っているからかな。

いやいや、ジム通いを始めたり、メンズサロンに行ったりしていたので、
変わらない自分を見るのも嫌だったというのもあって、
意識が自然にしゃんとしてきたのかもしれないな。
あちこち外へ出かけるスケジュールもあってか、
ふと気が付いたら5キロは落ちていた(^^)

ここ数年まったくなかった兆候だな。

痩せたからか、生活が規則正しくなってきたからかは定かではないが、
顔つきがなんだか変わったと言われることもある。
気持ち一つで、ここまで変われるのかと思うこともあるが、
そうかもしれないな。

先日、医師の南雲さんという人がテレビに出ていたが、
50代半ばまではメタボ体質でけっこう普通に飲み食いしていたそうだが、
ある時、親族が同年齢で脳血管系の病気とかで倒れていたということがあり、
生活環境をガラッと変えて1日1食生活をほぼ実践していったら、
痩せただけではなく体の血管年齢とか、とにかくすべてが若くなったそう。
確かに見た目があまりに違っていて、現在60歳を過ぎているというのに、
30代くらいにしか見えなかった。
ビフォーアフターが違いすぎて、ホントか?と思ったが。
50代でもあれだけ変われて健康になれるということは
俺だって、楽に変われるということなんだよね。

まぁ、そういうことも、ちょっとした意識づけにはなっているかな。

不思議なもので、ちょっと意識が変わったら、
ふだんいい加減にしてきたことも、いろいろきちんとする気になってくるものなんだな。
今まで、貯金も適当で、金銭管理もずぼらだったが、
いろいろ見直しもして、経済的にも余裕ができてきたんだよね。
ちょっとした節約テクも、カードを整理して、ポイントゲット率の高いカードに替えたりとかしたら、
案外貯まるもんだね。
今までどうしてこういうことに意識が向かなかったのが、自分でも不思議。
なんでもめんどくさいと思っているとすべてがいい加減になってしまうんだなと
つくづく今までの生活を反省しているところです。